为何西班牙人最长寿?背后原因令人深思…

欧盟发布的2017年度的欧盟健康报告，根据报告，西班牙人的平均寿命已经达到了83岁，比2000年的79岁多了四岁，也高于欧盟平均水平3岁，要知道在提高平均寿命的道路上，每提高一岁都是了不起的成就。西班牙成为了欧盟最长寿，世界第二长寿的国家。

之前看到过咱们中国的寿命报告，平均寿命最高的是上海和北京，也就是我们所谓压力最大的地区，但是他们偏偏是最长寿的地区。为什么？主要原因是因为北京和上海集中了全国最优秀的医疗卫生资源，在中国的很多地方，得了重病基本上就是等于判了死刑，很多地方根本治不了，很多人收到了诊断结果就回家等死。也就是说，提高寿命的最重要的前提，是病有所医。西班牙在这一块，肯定是没得说的，毕竟医术和医疗保障都是世界前列的国家。

其实，在欧盟这个整体医疗水平非常强悍的地方，西班牙人引以为傲的医疗只在平均分之上一点，如果真的是医疗决定着平均寿命的话，西班牙人应该排在欧盟的中等才对，为什么可以排到欧盟的第一呢？

是不是因为西班牙人喜欢运动？你看西班牙足球篮球这么厉害。其实也不然，这个报告里面也写了，西班牙人的运动习惯是欧盟倒数第二，几乎所有国家都比西班牙人爱运动。看来这生命在于运动这话，也可能没有起那么大的作用。

其实仔细一想，背后的原因我们都知道：在能够基本上保证病有所医的前提下，西班牙是生活的最快活的国家。

首先，西班牙的工作压力很小。倒不是说西班牙人懒、天天不工作，其实法国人和德国人每年的工作时间比西班牙人更短，同时西班牙人没有什么附加的压力可言，没有多少人天天想着勾心斗角去升职，能安心把自己的工作做好就行，主要在考虑今天吃啥和下班后去哪聚餐。西班牙人也是“贪图安全小富即安”的典型，西班牙人是欧洲最热衷于考公务员的国家。

其次，西班牙的居住环境非常友善和令人舒服，比起欧洲其他国家的性格，西班牙人更加乐于助人，爽朗而且健谈。无论是餐厅里，还是电梯里，地铁里，总能碰到一些可以给你带来一天好心情的人，相互友善和精神支持，让西班牙人每天都过的没有什么阴霾。

再者就必须说说西班牙的气候。因为靠着海，所以气候非常不错，西班牙是欧洲阳光最充足的地方，每天出门看着蓝天白云这心情绝对会比阴云密布雾霾笼罩要好很多。英国德国属于雨水特别频繁，更别说北欧国家一年有好几个月都是极夜没有太阳，北欧各方面都很发达，但是他们的自杀率是惊人的高，在西班牙开心都来不及，别说整天想着自寻短路了。

其实阳光对老年人的影响远比我们想象的要大，阳光充足的地方，患上风湿病的可能性就会大大降低，而阳光可以帮助钙质的吸收，可以让老年人的骨头没那么疏松，减少了骨折的概率，其实骨折后的老人和有风湿病的老人，都不怎么喜欢出行，就导致了他们整天在家憋着，而身子骨强健的老人可以经常出门，走路也是一种锻炼，出门会放松自己的心情，经常看到马路上结伴而行的老人家，打扮的漂漂亮亮，耳环大衣手包，一件不拉下，老爷爷们也是把头发梳得溜光，穿个风衣就能出门“耍帅”了。不得不说就这一点上，西班牙人比北欧人就赢了太多。

现在很多发达国家的老百姓主要的死亡原因都是心脑血管疾病和癌症，而这两大项都和情绪和压力密切相关，西班牙人压力小和乐天的性格，都让他们能够减少这些病症的发生。那么这些病症还和什么有关呢？没错，就是饮食。

西班牙人的地中海式饮食已经成为人类非物质文化遗产，橄榄油本身就有防血管硬化和防癌的功效，做菜的时候是最佳选择，加上西班牙的蛋奶肉食都不缺，质量也是上乘，鱼类，瓜果蔬菜都应有尽有。

地中海式饮食讲究的是饮食均衡，而西班牙作为欧洲著名的果园和菜园，地中海气候盛产各种水果，蔬菜，西班牙同时也是欧洲最重要的远洋捕捞国家之一，因为自己就能生产，所以当地的瓜果蔬菜和各种海鲜在欧洲都是很便宜的，让家家户户都有“饮食均衡”这个条件，健康饮食也就不奇怪了。

真心觉得，西班牙人这种悠然自得，注重生活质量和享受，最后人人长寿的状态，是一个普通人的最佳生活方式了。